Puig Rodo

Ruta a Puig Rodo des de Xenacs

dd

Tot continua...

Tot continua igual i diferent

Ara les rutes que busquem han canviat de grau i dificultat, i algunes d'aquestes han estat...

-a buscar fites amb bici!

-SALT DEL SALLENT

-Les estunes de Banyoles , estany de la puda. 

-Sant gregori

Les flors de girona amb bici

Rocacorba

Camins de ronda

-

9 mesos

9 mesos esperant...

9 mesos per crear vida

9 mesos que s'han convertit en 5 anys, 5 anys sense gairebé escriure'n res.

‎"L'esperança té dos preciosos fills: els seus noms són enuig i valor, enuig en veure com són les coses i valor per a no permetre que continuïn així", Sant Agustí.

http://www.youtube.com/watch?v=sSgPDKG6bB0

SI NO ENS DEIXEU SOMIAR, NO US DEIXAREM DORMIR

nova vida

nous destins, noves fites, noves vacances

Aquest any tinc ganes de pensar una bona ruta al nord de la penInsula, sortim de casa i no sabem fins on volem arribar , s'accepten propostes:

Sortida: Girona

1era parada: Bardenas reales

RUTES AMNB BTT I A PEU zzzzzz

PICS D'EUROPA:

http://www.picoseuropa.info/casa_rural/component/joomgpstracks/

Garganta del Cares

Cim Torre Cerredo

de Queralbs a Nuria i al Puigmal

Queralbs - Nuria - Puigmal

L'ultim diumenge d'agost i just abans no comença la temporada, decidim fer un entrenament, més que no pas una passejada.

El track ens diu que hem fet uns 25km en total, uns 1900m de pujada acumulada i amb un temps de 3,30h pujada i 1:45h la baixada:

- Querals-Nuria; (1,45h) 950m desnivell de pujada y 170m de baixada, uns 7'8 KM (de les 9:30h a la 11:15h )( + Esmorzar 1/2hora )

- Nuria- Puigmal; (1,45h) 946m de pujada. les (11:45h - 13:30h )

-Puigmal- Nuria : (0,45h) (de les 13:30h - 14:45h ) parat ½ hora banyitu

( + Parada Nuria (14:45 - 16:10h) )
- Nuria-Queralbs; (1h) (de les 16:10h – 17:10 h).

Pero anar depressa pujant i corrents baixant, no ens ha privat de fer una visita al Santuari, un banyet en una cascada, i unes fotos que fan enveja de dilluns a divendres. Vols fer la ruta? aqui la tens

Caiac a Tamariu

aigues cristalines ,

coves ,

cales , r o q u e s , bona mar, s O l ,

piscinetes, la ruta ,

ganes de remar i unes dosis de bon humor, han fet que aquest dissabte poguessim estar a la vora dels peixos i de la millor companyia a Tamariu, poble de mar.

AWOS 2010

A .....quest any, nou

W..... @p@

O..... n buscarem fites

S..... ense parar...

2

0

1

0

L'equip femeni, en singular...

Es disputa el Raid BasXtrem amb una categoria d'aventura per tal que ens poguem iniciar en aquest món. Només em quedava trobar algu tan animal que m'hi volgues acompanyar.... sóm l' unic equip femeni en aquesta modalitat, tenim el podi gairebé reservat.

orintació urbana - BTT 13 km 444 desnivell + Coll de Macià , passant per Sant Joan de Balbs (errada de ruta) -BTT 9km 363 desn + Mallol- Fontanils - TIR AMB ARC 1encert - TREKING 6,7km + 600 desniv +, les Olletes - sta Magdalena - RAPEL volat de 70m - BTT 6km 400 desnivell - ; Sant esteve d'en Bas. = 8 HORES

Pic de la Dona - Bacivers - Bastiments

ruta

Un parell d'hores per arribar a Bastiments, amb un total de 4 hores tornavem a ser a Vallter, amb parades incloses i un bany refrescant a l'estany de Bacivers.

On es pot tocar neu a juliol i tan aprop de casa?

La fita

Una petita fita que no para de moure's ha aparegut davant de casa amb l'intencio de posar la balisa al nostre jardi.

Fa temps que

no es sap res d'en ganàpia, i despres de 5 mesos en silenci , que no vol dir inactius , potser es l'hora de canviar , pasar pàgina, i veure noves cares al blog.

Aqui tenim la Fita disposada a jugar a aquest joc , i de molts altres, i ens alegr

ara cada dia aquest jardi tant trist que ens

havia quedat !

WILD 2010

23 de gener 2010

Ens trobem un any més a les terres de l'Espluga, aquest any fent equip femeni .

Estem a punt i preparades per aguantar 6 hores d'immersió en un mapa de 45 km quadrats.

El nostre circuit : 42; 67; 75: 82; 66; 52; 76; 44; 72; 70; 45; 60; 46; 40;

VIDEO I FOTOS + FOTOS

Anthurium

21 de gener de 2010

valorar els petit detalls fa que em senti feliç de compartir-los amb els altres

i adonar-me que els visc

Feliç de fer-M'he gran

ubi sunt k soap

Els llacs del Carlit

02 - 03 de gener del 2010

Començem l'any regalant-nos unes imatges que són dignes de ser penjades al blog.

Les trobem al llac de les Bulloses , la ruta que hem fet aquest mati la trobem aqui:

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=534774

Hem trobat molta neu, , un temps magnific , una lleugera nevada, i poc fred. En fi un cap de setmana fantàstic.

bON Nadal ....CInc

Des d'aqui baix et trobem a faltar....

C a d a d

I a de l'a

N y

C

Singulars - Mon quantic

Tornant a la fisica quàntica precisament el meu programa preferit va dedicar-hi tota una nit.

http://www.tv3.cat/videos/1795659/Nit-quantica

http://www.tv3.cat/videos/1812659/Classe-de-fisica-quantica-amb-Cirac

LA DONA ORIENTADORA

28 DE NOVEMBRE: 1ª CURSA DE LA DONA ORIENTADORA

Cel.lebro el meu primer aniversari de l'orientació amb aquesta cursa femenina

MOLTES FELICITATS DONA ORIENTADORA!

En vertical

Per fi he pogut tornar a tastar les agulletes a la meva esquena. Feia massa dies que no m'enfilava per les parets i s'oblida massa ràpid.
Voltant per la xarxa he trobat les Resenyes de Santa Brigida actualitzades al gener del 2009 amb les noves vies resenyades:
http://www.joventamer.com/esquelles/Capítol%20escalada.pdf

Challenge Alaric'O

A Carcassona s'ha organitzat un cap de setmana amb 3 curses, perque ja que pujem fins aqui, almenys aprofitem els 2 dies. - Dissabte 31 d'octubre : A la zona de Montlaur ens espera una zona amb un terreny dur i molt tecnic, ha d'estar molt atent per a saber en tot moment on et trobes del mapa.

- Dissabre nit : cursa a la "cité de Carcassonne"

- Diumenge 1 novembre: Llarga distancia.

Moia - Campionat de llarga distància

No si el millor del cap de setmana han estat les curses que organitzaven a Moià, o quedar-nos a la nit fent una foguera i parlant a la vora del foc amb un temps i una lluna que acompanyaven per estar-hi tota la nit.

Aquest cop el mapa no era senzill , he escollit 21A per segon cop, i m'he endut un GPS per veure les voltes que he fet, d'errors se n'apren no?

Campionat de Catalunya Sprint i Copa Catalana

19-20 SETEMBRE

Aquest cop a les Terres Berguedanes anem a provar la modalitat d'Srint pel poble de Gosol sota es peus de l'esquena del Pedraforca.

L'Sprint és una modalitat on la clau és no despistar-se ni un moment, i jo ho vaig fer 3 cops.

noies cap a l'AWOS

AWOS

El 28-29-30 d'Agost s'ha organitzat l'Stage femení d'orientació . Som 14 Aligotes disposades a correr, esgarrintxar-nos, i a aprendre totes les tecniques per orientarnos amb 3 dies.
Ens han tret els colors, les corbes, fins i tot el mapa !!
El més divertit el walki-O , la nova especialitat d'orientació


fotos

Al Taga des de Ribes

en Cinc

mmm ..rgggrr.... mm

"Soc en Cinc, i soc una mica trastet, he arrivat de nou en aquesta casa i he trobat uns animals molt extranys mmmm... jo diria que son gats molt grans.. no sé si jo podrè creixer tant ???"

Namaste

मस्ते Namasté

El Rajasthan es la zona que hem triat per fer-nos una petita ideia de l'inmensitat de l'India, sense deixar de veure també l'increible Taj Mahal i la ciutat de Varanasi.
Pais de colors, olors , sensacions i de gent que no et deixa indiferent.

Energia, tristesa, veneració, incens, calor, mort, rialles, hindús, vaques, ghats, pashminas, sadhus, gossos, carrerons, bruticia, nens, ......trafic,

dances, budistes, Jodhpur, temples, mochiles, brahmas, cansament, muntanyes, deserts, adoració, lassis, Thar, camells, jainistes, havelies, trens, ..... meravellos... trist.... desconcertant

FOTOS

Buda: "si no pots millorar el que s'ha dit, resta amb noble silenci"

Ἔρως i αφροδιτα Αφροδιτη

Eros és el déu de l'amor en la mitologia grega on era el déu responsable de la luxúria, l'amor i el desig,

Llança fletxes i em sembla que t'ha tocat...
.
.
.
.



«estimar és trobar a la felicitat d'un altre la teva pròpia felicitat»
.
.t'estimo molt i molt
L'ultim dia...al blog de la Louise

Recepta d'estiu

Tornant al llatí , el Iunius és el sisè mes de l'any els seus símbols són el sol i la rosa, i ens dona l'inici a l'estiu a l'hemisferi nord i a un mes que ens ha dut AL BERGUEDÀ, 3 cops.

Recepta de JUNY:

Agafem un polsim d'StressSS, una cursa a Saldes , un cap de setmana en un refugi. Ho posem al congelador i tenim una Pujada al Pedraforca gelada. Tallem un tros d'stresss setmanal i ho remenem tot durant mitja horeta, que es converteix en 5 dies. Agafem una cursa a - COC a Sant Julià de Cerdanyola Fem un Quart estrenant el 21A . Hi posem una mica més d' EStreesss setmanal , una cursa a Espinalbet, UN 7 , i ja per acabar, un ultim posim d'estres. colem el temps que queda al cim, i hi afegim una cursa a Palau Solità i Plegamans. Tot aixo ho posem al forn i sortirà un bonissim més de JULIOL .

On un comiat es convertirà , en una festa, en una escalada, unes xerrades, on conectarem, ballarem, riurem. M'encanta haver-vos conegut !

I aquest mes no s'acaba... Queda:

- Un casament

- I un viatge a l'India...

Despres d'un plat de juny estressant, necesito unes postres de Juliol refrescant.

i TÚ QUE EN SAPS ?

TEORIA DE LES CORDES

Fa dies que estic llunàtica i, buscant buscant, he anat a parar a la teoria de les cordes, despres de passar per l'incomprensible fisica cuàntica, i les forçes de la natura, on tot comença amb l'Albert. L'Einstein.


Sabies que.... Quan cau un llamp genera un camp magnètic ? si estessim amb una tempesta i tinguessim una bruixola, veuriem com es desvia del Nord.

... i que.. la velocitat gravitacional és la mateixa que la de la llum?

...i que.. la força electromagnetica és mil millions de vegades superior a la de la gravetat ?
i...

X si tens una mica de curiositat:

VIDEO 1: http://www.youtube.com/watch?v=THSo34RYrng&NR=1
V 2 http://www.youtube.com/watch?v=60o44UfbVhs&feature=related
V 3 http://www.youtube.com/watch?v=E6tlfZfG12Q&NR=1
...
REDES amb en Punset, documentals x aprendre: http://www.youtube.com/watch?v=Ztgu1W5Ns1U&NR=1

escolta el silenci...

http://www.youtube.com/watch?v=CRvVFToilGY

IV MARXA BTT 3 X HORA - Vilablareix

http://www.vilablareix.cat/btt/

Vilallonga de Ter

Una sisena posició .

Vilassar de Dalt

Amenaçava pluja a tot Catalunya, Ruixats Dispersos Irntemitents i Intensos. FINS I TOT A VILASSAR DE DALT . La cursa comença i el temps s'està comportant , encara tenim alguna estona de sol. Però 100 metres despres del triangle s'apaga la llum, el cel es torna negre i comença a diluviar.
. . . ., , ,``` ''.... ''''' '' ,,,... ''¡*,, . ,*, .. ., ,, ``` ```
¡¡ ,,,... ''+* ,,,... '',*`` '''.... ''''' '*``` '''.... ''
''' '' ,,,... ''¡ ,, .* ,, .. ., ,, ``` ``` ,*,,... *''¡ ,``` '''....
Mal començament... mal acabament. Les fites s'em compliquen , sort que no sóc la única, hi ha un sentiment general de ¿¿pèrdua?... ? tothom pregunta a tothom, a on coi estem ? La pluja ns fa baixar la concentració?

CONCENTRACIO :
La concentració consisteix en dirigir l'atenció cap a l'activitat que estem realizant sense que ens influeixin altres factors no relacionats amb ella. En l'orientació la presa adecuada de decisions en base al que hem percebut al terreny i al mapa és fundamental .

preparant el viatge a l'India

Pinçeu aqui : http://gironenes.blogspot.com/

Ja fa molt que tinc un cuc a la panxa que em diu que haig d'anar a l'India, i aquest any sembla que dues aventureres s'han atrevit a acompanyar-me... Nines ens ho passarem de conya!!!!

Aniré posant apunts diversos per al viatge a l'India :
Està molt desordenat, ja ho anirem polint..!

-DIES : DUES ULTIMES SETMANES DE JULIOL'09
-RUTA : Delhi - Jaipur - Pushkar - Jodhpur - Jaissalmer - Agra - Venares - Delhi
(Rajasthan, Madhya Pradesh i Uttar Pradesh. )

Raid de l'Ardenya

Per ser un entrenament el Raid ens supera de bon tros. Sort que podem escollir les seccions a fer , i hem fet la S01, la S02, la S03 pel dret (9km), la S04 (un tros i amb bici) i la S010 la Ferrata de Salenys.
Secció 01: 9.8 km de BTT (Mapa Google 1:35000) En aquesta secció faig d'assistència i espero el meu equipàs a Llagostera !
Secció 02: Cursa orientació score 8.3 km (Mapa IOF 1:7500) Toca orientació Score!! Fem el mapa rustic i deixem l'urbana per un altre dia!!
Secció 03: 29 km BTT-O (Mapa Piolet 1:25000) Aqui jo i la Gigi anem amb btt fins a L'urbanització Fontbona, però no fem els 29 km, fem una ruta recte d'uns 9km !
Secció 04: 9 km Trekking (Mapa Piolet 1:25000)Trekking per l'Imma i l'Angi, i ens ajuntem amb 2 equips més per a fer el treking amb BTT , pero d'uns 6 km, i quins km! unes pujades que s'havien de fer a peu !
Secció 05: 2km Coastering+Natació+Espeleologia (Mapa satèlit 1:3500) Aixo ho deixem pels valents!
Secció 06: 5km Trekking (Mapa Piolet 1:25000) No
Secció 07: 6km Patins en línia (Mapa Piolet 1:25000) no
Secció 08: 3km Trekking (Mapa Piolet 1:25000) no
Secció 09: BTT: 16km (Mapa Piolet 1:25000) no
Secció 10: Trekking+via ferrata+espeleo: 8km (Mapa Gavarres 1:40000) no
Secció 11: BTT: 7km (Mapa Gavarres 1:40000) no
Secció 12: Trekking+ferrada : 6km (Mapa Gavarres 1:40000) si
Secció 13: BTT: 40km (Mapa Gavarres 1:40000) no

Secció 14: Orientació (Mapa IOF 1:10000) n
Secció 15: Trekking: 7km (Mapa Gavarres 1:40000) n
Secció 16: BTT: 3km (Mapa Gavarres 1:40000) n
Secció 17: Orientació (Mapa IOF 1:10000) n
Secció 18: BTT: 19km (Mapa Gavarres 1:40000) n
fotos Aligots

F o t o s