. . . ., , ,``` ''.... ''''' '' ,,,... ''¡*,, . ,*, .. ., ,, ``` ```
¡¡ ,,,... ''+* ,,,... '',*`` '''.... ''''' '*``` '''.... ''
''' '' ,,,... ''¡ ,, .* ,, .. ., ,, ``` ``` ,*,,... *''¡ ,``` '''....
CONCENTRACIO :
La concentració consisteix en dirigir l'atenció cap a l'activitat que estem realizant sense que ens influeixin altres factors no relacionats amb ella. En l'orientació la presa adecuada de decisions en base al que hem percebut al terreny i al mapa és fundamental .

Per ser un entrenament el Raid ens supera de bon tros. Sort que podem escollir les seccions a fer , i hem fet la S01, la S02, la S03 pel dret (9km), la S04 (un tros i amb bici) i la S010 la Ferrata de Salenys. 

